足球比赛的常规时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。乐鱼体育下载这是国际足联《足球竞赛规则》中明确规定的标准赛制，适用于绝大多数正式比赛。不过，90分钟并非整场比赛的实际结束时间——裁判会根据比赛中断情况酌情增加“伤停补时”（也称“补时”），以弥补因换人、受伤治疗、拖延时间或VAR介入等造成的有效比赛时间损失。
补时的具体时长由当值主裁判决定，并在每个半场结束前由第四官员通过电子牌向观众公示。虽然规则并未给出精确的计算公式，但裁判通常会参考以下因素：球员受伤处理时间、换人耗时、庆祝进球时间过长、故意拖延行为，以及VAR回看导致的中断等。例如，一次普通换人大约计入30秒，而严重受伤可能带来2分钟甚至更多的补时。值得注意的是，补时只是“估算”，并非精确补偿，因此实际补时常常引发争议。
此外，补时阶段的比赛时间具有完全效力——在此期间进球有效，犯规同样会被判罚。即便裁判示意“补时X分钟”，他仍可在该时段结束后根据场上突发情况（如最后一攻中的明显犯规）额外延长几秒，这被称为“裁判酌情权”。这也是为何有时比赛会在显示的补时结束后仍未吹哨的原因。
需要强调的是，90分钟常规时间和补时共同构成“法定比赛时间”。若赛事规程要求必须分出胜负（如淘汰赛），而双方在法定时间内战平，则会进入30分钟的加时赛（上下半场各15分钟），甚至点球大战。但加时赛属于额外赛制，与常规90分钟及补时的规则逻辑不同。
